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在手机上登录用邮箱注册的微博账号的步骤如下。

1、打开手机上的微博APP，在登录页面选择“邮箱号登录”或“短信验证码登录”。

2、在弹出的页面输入自己注册微博时使用的邮箱地址或手机号码。

3、点击“下一步”，再输入自己设置的密码或者接收到的验证码。

4、输入完成后点击“登录”即可。

如果在登录过程中遇到问题，可以联系微博客服寻求帮助，请注意确保自己的账号安全，不要泄露密码和验证码。